A vitamina D é produzida naturalmente pelo organismo quando a pele está exposta à luz do sol. Ela também pode ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal, tais como peixe, gema de ovo e leite ou, ainda, através da suplementação alimentar sob orientação médica.

<span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png" alt="➡" width="16" height="16" /></span> Para quem é indicada a reposição?

A suplementação da vitamina D é indicada nos seguintes casos:
<span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" width="16" height="16" /></span> pessoas com mais de 65 anos de idade;
<span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" width="16" height="16" /></span> crianças com raquitismo ou que vivem em regiões frias e com baixa incidência de sol;
<span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" width="16" height="16" /></span> indivíduos com osteoporose e níveis de vitamina D abaixo do recomendado, independentemente da idade.
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